Its time for me to cool down!~ wuhwuhu`huh`uh

Salam 1 Saudara!~ hehe ...~

Kali nie..~ akuw nak share something ~ !! selalu jew share2 !!~ ish3 !!~ takpew.. ~(sharing is caring) ..~ kan kan kan..~

"1. Apa khabar ?

"Baiek sihat alhamdullilah~ .. cume jerebu di Miri nie semakin teruk~,,, wuuwhuwhuh ~

pembakaran terbuka!!~ Masalah pertama..~ dimana bulih membawa pelbagai penyakit..~

Punca-punca nya..~ asap pembakaran terbuka, asap kenderaan, dan asap kilang..~ wuhwuhUH~Uhuhwuhwu..~

Kesannya pulak..` batuk2 ..,gatal2 bahagian kerongkong, mata berair dan terasa pedih ,

Hidung berair atau kerap bersin , Sakit dada..~(dada yew.. bukan dara) ..and Kulit badan terasa gatal2..~ so jagalah kesihatan anda..~ (jika mengalami situasi seperti diMIRI..~ *JErebu)

Nasihat pencegahan ~ dengar yew .. '

• Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selesema, asma, sakit mata, sakit jantung atau penyakit paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan segera jika keadaan penyakit bertambah buruk.
• mereka yang di dalam kumpulan berisiko tinggi hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti yang dinasihatkan.
• Penutup hidung (nasal mask) hendaklah digunakan oleh semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat-tempat yang berhabuk dan juga mereka yang dalam kumpulan berisiko tinggi.
• Perokok yang mempunyai anak kecil, ibu bapa tua dan sanak saudara yang berpenyakit jangan merokok di dalam rumah.
• Sejauh yang boleh, orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.
• Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah
• Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.
• Sekiranya kenderaan anda berhawa dingin, sila gunakannya.
• Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa meminum air yang banyak.
• Perokok dinasihatkan supaya tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat ( iaitu IPU yang melebihi 100 )
• Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar kawasan yang berjerebu sekiranya keadaan jerebu berterusan pada tahap berbahaya di kawasan mereka.

..~ jangan biarkan diri anda sakit ..~ kerana hidup hanya sekali~ chewwahH~! hhWHahhahwHWhwhahH~Hhawhhaw wah~ .. (IKLAN JABATAN KESIHATAN)

hhe ~Hh ehhe ..

~... gambar rajah diatas adalah.. gambar dimana pandangan tempat saye bwat kerja...~ ahhaha

(rasa macam ayat buku teks..~ ahahhahah ~)

Hurm.. ~ ada orang kater.. sayer suka makan..~ tahu tak breakfast saye apew..~ ahahahha

nah ambik ko~!!

WUhwuhuH~UhuwhuhwuhUH~UhuhwuhwuhuwhU~ ... ...~ " Kesiankann..hahah..~ hanyalah makan makanan seperti ini..~ whuwhuhwuH U~Huh takdew orang nak sponser bhe..~ wuhwuhuH~Uhuuh`

Patutlah akuw nie masih kursus~ hahahhahw H~hhwhawhah ..ehhh ~(spelling check *kurus* atau nama specific.. thin) hehehhe ~... macam tin daa..~ hehehhe..

ok sampai sini jew dulu yew..~ (as usual )

pepatah untuk kali ini~!!

Anak itik makan di jamban,

(Sudah bace post nie)Sila lah spon makan.

a~HY hwyhyhw yHY~H yhwyhuwhuhw uhUH~ ..

salam!!~